Vannak olyan reggelek, az ember arra ébred, hogy az ágya éjjel titokban felmágneseződött. Ezt abból veszi észre, hogy egyszerűen képtelen kimászni belőle. Hogy ki áll e mögött, azt még pontosan nem tudjuk, de dolgozunk az ügyön.

Ilyenkor az különféle trükkökkel szoktunk próbálkozni. Van, aki egyik kávét dönti magába a másik után, van, aki a hideg zuhanyra esküszik, és van, akire a reggeli hírek hatnak kijózanító hatással. Ám gyakran ez sem elég, és különösen ilyenkor, a tél vége felé járva szegődik hűséges társként sokunk mellé a fáradtság.

De tudod-e, mi a fáradtság valójában? Persze nem állítjuk, hogy nem létezik fizikai kimerültség. Ha valaki 12-14 órákat dolgozik rendszeresen, vagy csak pár órát alszik éjszakánként, akkor ne kezdjen el összeesküvésre gyanakodni, mert neki tényleg több pihenésre van szüksége. De a fáradtság valódi oka a legtöbb esetben nem ez.

A FÁRADTSÁG NEM MÁS, MINT A HAJLANDÓSÁG HIÁNYA.

Ennyi az egész. Ahogy csökken Benned a hajlandóság, hogy cselekedj, úgy kezd a fáradtság egyre jobban és jobban eluralkodni rajtad. De mit értünk a hajlandóság hiányán? Azt, amikor már nem önként, hanem muszájból cselekszel. Ahogy édesanyám mondogatta mindig gyerekkoromban: nem akarásnak nyögés a vége.

A teljes mértékű önkéntesség és a totális muszáj elég ritka véglet. Tevékenységeink nagy részében keveredik a kettő valamilyen mértékben. A fáradtság a kettő arányának eredménye. Ahogy a muszáj túlsúlyba kerül, úgy telepszik Rád a fáradtság.

Nézzünk rá példákat! Előfordult már, hogy egy igen fárasztó hét után megcsillantottak előtted egy olyan programot, amitől azonnal beindult a nyálelválasztásod? Mi történik ilyenkor a fáradtsággal? Mintha elfújták volna. Volt már olyan, hogy nagyon sokat dolgoztál, és pörögtél, mint a búgócsiga? Miért nem voltál fáradt? Mert a hajlandóság, az önkéntesség dominált a kényszerrel, a muszájjal szemben.

Ez nemcsak életed rövid szakaszaira igaz, hanem az egész életedre is. Az ember azért fárad el, azért válik fásulttá, mert a muszáj győzött a hajlandóság felett. Ennek pedig egyetlen oka van: elveszítette a saját céljait.

Jó érzés egy olyan világról ábrándozni, amikor csak azt csinálod, amit akarsz, de félő, hogy ez csak ábránd marad. Ám az arra való törekvés, hogy több tevékenységedet motiválja a hajlandóság, mint a kényszer, több, mint kívánatos.

Az alacsony energiaszint az esetek többségében nem testi probléma. Bár pihenésre, megfelelő táplálkozásra és vitaminokra szükség van, de az energiádat alapvetően Te magad hozod létre. Ehhez azonban szükséged van olyan célokra, amelyeket meg akarsz valósítani. És a hangsúly azon van, hogy „akarsz”.

Ezt persze nem mindig könnyű megvalósítani, de csak azért, mert nem könnyű, nem is kell feladni. Ha úgy érzed, hogy nem tiszta a kép vagy nem tudsz megbirkózni a feladattal... nos ezért van a célkereső.

Sok sikert!

Ha tetszett a cikk, segísd azzal a munkánkat, hogy tovább küldö barátaidnak! Azt is szívesen vesszük, ha megírod a véleményedet.